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“幸福有一个特别简单的标准，就是：能够按照自己的喜好定义生活、选择生活，而不是把自己局限在别人的定义里，用别人的标准去生活。”[强]
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dianyi123456
@dianyi123456
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“请求他人帮助并不意味着自己软弱或懒惰，因为每个人都需要他人的支持。——让自我批评的想法和担忧随风而去，而不是让它们主宰一切。”[强]
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“每一次拒绝，都是对自我价值的确认。别有负罪感，每个人都有说‘不’的权利。与其在讨好中忽视自我，不如在适度的‘被讨厌’中绽放自我。”[强]
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每一次拒绝，都是对自我价值的确认。别有负罪感，每个人都有说“不”的权利。
与其在不断的讨好中忽视自我，不如在适度的“讨厌”中绽放。
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“压力不可能被完全消除，我们需要与压力建立一种更健康的关系。虽然进化创造了皮质醇反应系统，但我们的日常习惯和思维模式，不断将其重塑。”[强]
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dianyi123456
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Nguyên Hội
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