人们总以为自己在选择，殊不知，真正重要的东西，往往是在不经意间选择了你。
不要用别人的成绩来打压自己，那些能够登顶的人确实有本事，但是你能在泥泞里跌跌撞撞的爬起来，一样也很厉害。不要妄自菲薄，只要你不沉沦，谁也不能把你拖进深渊。
年龄只是计数器，怂了就是老了，真正报废的是勇气。你害怕改变自己，比害怕现状还可怕，不幸，是不幸者亲手摁的确认键。对未知的害怕，比现实的疼还疼。大多数人宁愿在毒缸里泡着，也不肯砸缸逃生。结果天天在烂泥里打滚，还骗自己“起码这儿我熟”。
洪流奔涌，做一株沉静的芦苇。面对不可抗力，启动认知防御机制。对消耗能量的负面评价，自动屏蔽，切断精神内耗的源头;自我救赎的本质，是灵魂的断舍离。关闭你的争议性输出端口，舌尖压住万千评判，以静默滋养胸怀;守住言语边界，不争口舌之快，忽略关系倾轧，投入个人成长赛道。真正的自救，是在风暴中心修一座静默的城。