一个清晨，都是生活的起点。愿日子，充满阳光；愿身体，健健康康；愿心情，快乐舒畅

盼今冬，所有的相遇和欢喜抬头可见

能改变一个人的，从来不是劝说，而是现实；能唤醒一个人的，从来不是教导，而是经历。管好自己，少管闲事，言传不如身教，痛过才懂。

往后，守好健康情绪， 两分看透，三分释怀，五分爱己。

在某个需要力量的时刻突然懂得，真正的强大并非总是表现得坚硬无比，适时地展现柔软，恰恰是一种更深沉、更有力的智慧。